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发布时间：2019-11-23 16:49 点击：104次
我叫小娇，今年28岁。别看我还年轻，可我和多囊已有近十年的缠斗史了。从吃药到无效，从恶化到手术……不敢想象这些年经历了什么。
在这里，我只想用亲身经历告诉姐妹们——人和身体的关系，就如偶像和粉丝。你给她的每一寸伤害她都记得，最后以疾病的形式爆发出来；而你的每一分努力她也记得，付出多少，她便回馈你多少。
【写在前面的话】
【从月经不调到胰岛素抵抗，几年光景吃药吃到反酸呕吐，心中无比绝望】
还记得从高中开始，我的月经就不太正常了，有时候不来，有时候淋漓不尽。为了不影响高考，妈妈就带我去看医生，医生说我月经不调，给开了很多西药。虽说吃药期间情况有了好转，但停药几个月后又会反复，于是医生又给配了不少中药……但我的姨妈仿佛有自己的想法，这么一折腾就是好几年，我对她既担心又无奈。
大学毕业，步入职场，随之而来的是各种压力。但不知为何，我的身体开始日渐消瘦，整个人才70多斤；再加上月经不调，医生直接让我住院检查，结果查出是多囊卵巢综合征，胰岛素已经出现了抵抗。这时的我已然有点慌了，因为根本不知道多囊卵巢综合征是什么，有什么危害；但医生跟我说它挺常见的，一般吃药就能控制，于是我开始服用二甲双胍，一吃就是一年多。
一开始，我的肠胃受不了，吐了好多次，还时不时胃痛。医生让我戒掉油炸食物、点心、零食，这让我这个吃货怎么扛得住诱惑！每次和小伙伴出去玩，都没能控制住自己，心想偶尔吃吃没什么的……但后来再去测胰岛素，不仅没有恢复，反而越来越严重了。医生不得不跟我强调一定要加强锻炼，一定要忌口。于是我每晚都出去散步，这不敢吃那不敢吃，能吃的也不知道可以吃多少。唯独运动方面实在坚持不了，有时候工作太累了回家就不想动了，想着白天走了不少路，晚上不运动应该没关系的吧。
【听到病情会恶化的那一刻多希望能从头再来！】
又过了一年多，我去医院复查，竟然发现内膜长了小息肉。医生说多囊卵巢的确会引起这样的情况，而且人家胰岛素抵抗，吃三个月的药差不多就控制了，我这都一年了还没好转，不能再吃了。这一刻我有点懵，这到底是个什么病，怎么连吃药都没用了呢？
后来，医生给我推荐了爱丁的线上多囊治疗营，说是针对生活方式管理的，让我去试试。说实话，一开始我是持怀疑态度的，心想又不是感冒发烧，怎么可能不打针不吃药就治好呢，而且觉得定期各种检查太麻烦了，就没有报这个营。可几个月后来息肉越来越大，医生说要赶紧手术，不然万一恶变就影响生育了；而且体检下来我不仅胰岛素不好，连血糖也高出很多，排卵和孕酮状况都很差，再不进行合理治疗就会变成糖尿病！
这下我才真的慌了，仿佛一下子受到了命运的连击和暴击！我的人生还有很长的路要走，可不能败在这儿啊！如果时光能倒流，我一定认真落实医嘱，不乱吃东西，多多运动！于是，术后一个月，我就直接报了爱丁多囊营，反正情况也不会更糟了不是吗？！
【多囊营，让我重新燃起对生活的热情可三个月真能变好吗？】
刚入营时测体能，自己完全不行，身体一方面感觉没有恢复，另一方面是太瘦了，还不到80斤，真怕自己坚持不下来。老师安排的饮食，一开始也不懂那个分量，对于饮食上的改变有点不适应。好在营里的老师们会发一些多囊相关知识，不断为我们答疑解惑，不断鼓励我们，每周还会召开班会，点评我们一周的成果。当看到自己的进步时，心理还是美滋滋的，觉得努力有了回报。
（老师们的悉心指导）
运动也由一开始的跟不上到慢慢渐入佳境。我的运动方案主要是增肌为主，每次大热天运动完都畅汗淋漓，特别有成就感，感觉身体已经在悄悄改变了。老师发的东西也会反复去看去学习，慢慢对多囊也有了新的认识，心底的声音告诉我：面对疾病，我不能惧怕它，要战胜它！
自从晚上坚持锻炼，我再也没有失过眠，睡好了精神也好了，每天心情自然更加明媚。再加上老师不断根据我们一周身体情况来调整饮食，身体素质有了很大改善；也间接督促我戒掉了零食、甜食和油炸食品，学会自己去做一些粗粮面包、饼干、包子，觉的自己特别棒，哈哈~
正是这种正能量的循环，让我每天都充满动力，时刻提醒自己一定可以变好的！也希望三个月下来，无论是身体还是生活，我都能有一个很大的改变。
（为了证明自己吃，带手入镜）
虽然我暂时还没有怀孕的打算，但老师依然每个月都在我月经后体温上升时提醒我去测孕酮，看有没有排卵，还有inbody的测试，看看身体情况有没有发生改变。惊喜的是，每次的检查数据都告诉我，我的身体正在慢慢变强壮，说明饮食和锻炼起效果了。但同时我也有点紧张，因为三个月后就要查血糖和胰岛素，心想就三个月的时间真的可能吗？
【原来真的有奇迹！你付出多少，身体就会给你多少回报！】
一晃三个月过去了，出营后我就去查了血糖和胰岛素，老师也迫不及待想知道结果。还好报告显示我的指标都正常了，也恢复了排卵，就是还没有优势卵泡。但这个结果对我来说已经很惊喜了！原来三个月真的可以改变！
困扰多少年的病，没想到真的在这三个月就改善了。我现在整个人都觉得很轻松，这让我明白一个道理——只有真正热爱生活，尊重自己的身体，才能收获健康。所以，直到现在我都保持在爱丁多囊营学到的膳食和运动，虽然偶尔也会偷吃一口零食和甜点，但都会提醒自己一定要自制，不能让努力都白费了。这三个月对我来说真的受益终身，而且我也带动家里人和朋友，一起改善了饮食习惯。
讲真的，突然出营还真有点不舍，非常感谢营里的每一位多囊姐妹，还有时刻督促我们的老师、教练们。是大家的互相鼓励和支持，才迎来了春暖花开的好结果。现在我还参加了爱丁养卵营，就是希望自己学到更多，为以后能顺利怀孕打下基础，希望到时候能顺利生下健康可爱的宝宝，不让自己以后后悔！
这就是我的多囊治疗经历，分享给大家，也希望大家能有信心，相信老师们，一起加油！
爱丁有话说
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