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发布时间:2021-06-14 21:04 点击:298次

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吕梁妇科医院--痛经患者的饮食禁忌有哪些

  痛经不要吃哪些食物:

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  1、含咖啡因的饮料—刺激神经,加重疼痛

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  含有咖啡因,可刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

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  2、浓茶、柿子—妨碍铁吸收

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  茶叶中含鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象。柿子也一样,柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

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  3、啤酒、过量白酒—影响经期的整体状态

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  酒精与B族维生素格格不入,身体缺乏B族维生素,会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,可适当少喝一点。

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  4、碳酸饮料—影响营养 入,降低身体抵抗力


  有的碳酸饮料中含有磷酸盐,同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应,月经期间本来就食欲不振,如果影响饮食营养 入,缺乏抵抗力,痛经会更嚣张。


  5、寒性海鲜—寒性食品,加重痛经


  海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物,如果你本就体寒,切忌


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