5岁、6岁儿童可以吃鱼肝油吗

时间：2019-11-1110:33:32

在儿童成长的过程中有很多家长都担心他会缺乏营养，如果缺乏营养，造成影响对于儿童来说将是无法挽回的。为此家长就会关注儿童可以吃的各种营养品，比如鱼肝油，那6岁儿童可以吃鱼肝油吗5岁儿童可以吃鱼肝油吗下面我们一起来了解一下。

5岁儿童跟六岁儿童都是可以吃鱼肝油，儿童在六岁以内都是可以吃鱼肝油补充，它主要是预防孩子缺钙，防止佝偻病、软骨病、夜盲症、干眼症等等的发生。但是其实从2岁之后鱼肝油就不是儿童必需的东西了，5、6岁的儿童要吃鱼肝油的话，最好是先去问问医生，看儿童是否缺乏了维生素a、维生素d，没有缺乏则不需要补充。

许多家长听到鱼肝油能帮助孩子补充各种营养素，又具有dha成分能让孩子更加聪明，不管对孩子有没有用，都会给孩子吃，觉得孩子吃了总比没有吃好。其实鱼肝油过量补充对身体也会带来危害，比如会导致维生素a中毒的情况发生，不要小瞧了吃错鱼肝油的危害。

儿童在平常生活中最重要的是均衡饮食，只要饮食方面做到有营养，身体不缺乏维生素A、维生素D，家长也不要特别去给孩子补充鱼肝油。