宝宝一岁半,DHA不能错过!专家解答补DHA关键期

宝宝一岁半,如果发育良好、饮食正常、不挑食,那么可以暂时不考虑添加DHA。深海鱼、藻类都含有丰富的DHA,但只要饮食搭配合理,宝宝一般不需要额外补充。如果宝宝比较挑食、发育落后,那么可以考虑添加DHA,有助于促进宝宝大脑发育,但需要适量,每天不要超过100毫克。此外,还需要养成良好的生活习惯,多吃高蛋白、易消化的食物,多吃绿色的蔬菜水果,保持维生素和微量元素的合理摄入,保持膳食均衡。适度锻炼身体,保持充足的睡眠,增强机体的免疫能力。