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笋烧鸭腿，孕期吃了不挑食

安康提醒：春笋有助于胃酸的排泄跟食品的消化，宜于医治饮食积滞症，也能办理准妈妈挑食问题，是准妈妈获得养分的一道菜。

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筹备资料：鸭腿500克、春笋适量、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、姜适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量。

做法：

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步调1：春笋切块。

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步调2：鸭腿剁小块。

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步调3：放入滚水锅焯火，捞出控水备用。

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步调4：入加了姜片跟料酒的冷水锅里焯水至出浮沫，捞出荡涤洁净沥水。

步调5：热锅上油，油热后下入焯过火的鸭块，中小火炒至出油且概况微黄，参加姜末煸炒。

步调6：调入生抽、老抽、冰糖翻匀，减开水，年夜火烧开后转小火煮约25分钟。

步调7：煮好笋块，往锅里倒入笋块，加盐调味，再煮10分钟摆布，转大火收汁便可。