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发布时间:2021-04-13 09:54 点击:674次
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D:\火车浏览器6.7\文章处理\木瓜炖鸡汤,均衡孕期好营养
木瓜是一种养分丰硕,味道鲜美的生果,木瓜可以共同良多事物作为食疗事物,跟鸡肉一路炖成汤,养分加倍平衡,备孕时代可以得当吃。可是胃寒、体虚者的已准妈妈制止吃,不然简单腹泻或胃寒。
食材:
木瓜200克、鸡肉300克、油适量、盐适量、红枣适量、瘦猪肉适量、姜适量。
步调:
1.鸡肉洗净后正在热水中焯烫一下。
2.木瓜去皮来籽切块。
3.锅中倒入适量水把焯火的鸡肉倒入锅中。
4.把木瓜倒入锅中。
5.适量红枣倒入锅中。
6.瘦肉切丝后放入锅中。
7.参加几片姜片。
8.盖上锅盖大火煮开后改小火煮1个小时。
9.关火加盐调味便可。
小贴士:加入适量瘦肉汤的滋味会好喝良多的。盐要最初放的。
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