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怀孕妇女不仅要 入蛋白质以维持自身的需要，而且要满足胎儿生长发育所必需。足月胎儿体内含蛋白质400～500克，加上胎盘和孕妇其他有关组织增长的需要，共需蛋白质约9 00克（见表6-1）o这些蛋白质均需孕妇在妊娠期间，不断由食物中获得。

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因此，妊娠期间注意食品蛋白质的补充，确实是十分重要的一环。孕妇蛋白质 入不足，不仅影响胎儿的体格发育，并可能影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。最近研究认为，胎儿时期蛋白质供给不足，胎儿大脑发育不可能正常进行。长大成人后，其脑细胞数量较正常人为低，故智力亦较低下。

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因而从妊娠第二阶段开始，即应增加蛋白质的供给。1974年世界卫生组织建议：孕妇妊娠后半期，每日应增加优质蛋白9克（牛奶300毫升或鸡旦2个或瘦肉类50克，即可供给优质蛋白约9克）-.

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如以植物性食品为主者，则每日应增加蛋白质15克（于黄豆40克，或豆腐200克，或豆干75克，或主粮200克，均可供给蛋白质约15克）。我国人民膳食一般 入植物性食品较多，故1988年我国营养学会议建议：孕妇从妊娠

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第二阶段开始，每日应增加蛋白质1 5克，第三阶段时以增加25克为宜。凡条件允许，尽可能使生理价值高的动物蛋白占总蛋白质的1/3以上为好。

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按标准体重55公斤左右的妇女，从事极轻体力劳动者，在妊娠第二阶段每日应 入蛋白质约8 0克，轻体力劳动者，应 入蛋白质约85克。妊娠第三阶段极轻体力劳动者，应 入蛋白质约9 0克；轻体力劳动者，应 入蛋白质约9 5克。

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