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产后阴虚盗汗如何调理 食疗食谱推荐1

产后阴虚冷汗若何调节 小麦糯米粥

质料：小麦30克，糯米10克。

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做法：

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1、将小麦淘洗，晒干，炒香后研为细粉。

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2、将糯米洗净放入锅内，参加400克摆布，置火上煮，待米烂后下小麦粉，至粥汁粘稠时便可。

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吃法：温热服之，逐日2~3次。

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功能：益气健脾，收敛汗液。凡气虚自汗产妇均可食之。

产后阴虚冷汗若何调节 红枣黑豆黄芪粥

质料：红枣5-7枚，黑豆20克，死黄芪50克，粳米100克，冰糖适量

做法：

1、黄芪进水中煮15分钟后来渣;进红枣、黑豆、粳米一路熬粥;

2、黑豆着花后，进冰糖，煮至炀化，关火;

吃法：可做早饭或晚饭食用。

功能：健脾益气，固表止汗。凡气虚自汗产妇均可食之。

产后阴虚冷汗若何调节 贝母团鱼

质料：团鱼I只，川贝母5克，鸡清汤1000克。

做法：将团鱼切块，放蒸钵中，减人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时。

吃法：趁热佐餐服食。

功能：养阴清热，合用于阴虚产后冷汗。

产后阴虚冷汗若何调节 羊肚黑豆粥

质料：羊肚1个，黑豆50克，黄茂40克。

做法：将羊肚剖洗洁净，细切，每用100克与黑豆，黄蔑煮为粥。

吃法：日服2次。

功能：健脾益气，固表止汗，合用于气虚产后自汗。

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