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深圳代孕妇可以吃芥菜吗导语

芥菜又名皱叶芥、黄芥、辣菜、青菜、披菜、银丝菜等，为十字花科草本植物芥菜的嫩茎叶。那么妊妇可以吃芥菜吗？

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　　芥菜

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　　芥菜是十字花科芸苔属一年生或二年生木本，是中国有名的特产蔬菜，原产中国，为天下各地栽培的常用蔬菜，多漫衍于长江以南各省。芥菜的主侧根漫衍正在约30厘米的土层内茎为短缩茎，叶片着生短缩茎上，有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等外形，叶色绿、深绿、浅绿、黄绿、绿色间纹或紫红。欧美各国少少栽培，起源于亚洲。李时珍著本草纲目记录了医用芥菜的医用代价。

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　　芥菜喜冷凉润湿，忌酷热、干旱，稍耐霜冻。适于种子萌生的旬平均温度为25℃。最适于叶片发展的旬平均温度为15℃， 最适于食用器官发展的温度为8～15℃，但茎用芥菜跟包心芥食用器官的造成要求较低的温度，普通叶用芥菜对温度要求较没有严厉。

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　　芥菜的营养价值

　　芥菜含有丰硕的维生素A、维生素B族、维生素C跟维生素D。

　　每100克荠菜露蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克。

　　芥菜的功能与作用

　　芥菜含有大批的抗坏血酸，是活性很强的复原物资，介入机体紧张的氧化复原进程，能增长大脑中氧含量，有提神醒脑，消除疲惫的作用。

　　芥菜另有解毒消肿之功，抑止细菌毒素的毒性，增进伤口愈合，可用去帮助医治感染性疾病。

　　芥菜组织较粗硬，含有胡萝卜素跟大批食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用。

　　妊妇可以吃芥菜吗？

　　妊妇可以吃。但没有可以多吃。

　　妊妇可以吃新颖的芥菜，留神适量，吃太多简单上火。此外，芥菜正在腌制成榨菜的进程中会发生亚硝酸盐，妊妇不宜过多食用。

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