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大部分的女性在月经初潮以后，就会每月都经历一次月经期，而月经期的女性每天的月经量是因人而异的，有些女性月经量比较多，但是有些女性的月经量却比较少。那一天月经量是多少正常呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

一天月经量是多少正常

月经量30-50ml

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是正常，如果月经量少于20ml或行经期少于2天，属于月经过少，多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起，子宫本身病变，子宫内膜发育不良。平时在饮食

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上也要注意一下，月经来潮前

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一周饮食为清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

月经量少怎么办

经血量非常少，如果不是经常这样，月经期间吃益母草颗粒调理就可以了。如果经常出现月经量少，则属于气血不足，月经期间不能吃调经药物，要在平时吃补气血，调月经的药物。饮食上一定要多吃高蛋白饮食，多煲汤喝，鸡汤、骨头汤要经常喝，大枣、猪肝等有很好的补血作用。可以在月经期喝红糖水调理身体，平时要注意保暖。

相信阅读了以上的文章以后，大家都能对女性月经期间的正常月经量有了一定的认识和了解。一般来说，月经量的多少可以反映出女性的一些身体情况，对于月经量过少的女性来说，最好是到医院做一下检查，对身体进行一定的调养，这样更加的稳妥健康。

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