可助孕：干货 ｜ 女性取卵后怎么保养卵巢

　　通常在第一次取卵结束后，我们建议患者朋友在休息1-2个月后，再考虑进行下一次取卵，这期间可以让卵巢得到一个良好的恢复，如果卵巢出现过度刺激，就需要更长时间。

　　1、适当服用维C和维E

　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。食物中的含量是有限的，必要的时候可以咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　2、补充叶酸

　　女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。有研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　3、饮食禁忌

　　不能吃辛辣等刺激性食物，饮酒当然也是不行的。同时，生冷东西更不能吃，这些都会影响卵巢的恢复。

　　4、多吃营养丰富高蛋白的食物

　　多吃营养丰富的鸡蛋、虾，有条件最好选择河虾，因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以是很好的健康营养食物，能补充身体的能量。

　　5、多吃易消化和利尿的食物

　　多吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。还可以多吃些蔬菜类的食物利用消化。日常生活中，可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

　　专家提醒：对于卵巢功能差的人提高试管婴儿的妊娠率，更要重视卵巢的保养和促排卵期间的个人调理后，才能获得优质的卵子。

　　取卵后卵巢恢复要多久时间

　　通常情况下，取卵后卵巢需要1-2个月的恢复时间，在卵巢恢复的过程中，患者有可能会出现月经紊乱的状况。选择做冻胚移植的患者，可以在第一次或者第二次月经来潮5天内到医院检查，如果B超显示卵巢已经恢复正常，就可以开始进行内膜准备。

　　关于取卵的时间间隔

　　取卵之后，建议休息3个月再考虑下周期的取卵。休息三个月的主要原因是让卵巢得到一个充分的恢复。

　　卵子是长在卵泡液里，通过试管技术将卵子取出时，只是将卵子和卵泡液一同吸出，但包着卵泡液的荚膜是取不走的，它会留在卵巢里、只有等它逐渐被身体吸收后才可长出新的卵子，所以建议取卵后休息2-3个月，不应连续取卵。

　　当然，每个人的身体状况不一样，具体的休息时间也不是相同的，一切按最终检查结果遵医嘱进行。

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　　关于宝贝邦BaByBorn

　　宝贝邦(BabyBorn)是俄罗斯莫斯科ART-IVF生殖医学中心大中华区唯一官方指定代表机构，我们为需要借助辅助生殖的客户提供''第三代试管婴儿、第三方辅助生殖、冻卵冻胚''等专业、严谨的咨询服务。

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