怀孕什么时候吃燕窝最好

孕妇在怀孕前3个月以及怀孕后3个月吃燕窝最好，燕窝的营养价值是非常高的，燕窝中含有蛋白质，膳食纤维，微量元素以及氨基酸，有助于胎儿的生长发育，但是加工后的燕窝无法保证食品的安全性。

1.怀孕前：怀孕前3个月是胚胎快速发育的时期，在这个时期吃燕窝可以促进胚胎生长发育。燕窝的食用量一定要适量，不要过量食用燕窝。

2.怀孕后：在怀孕的后3个月服用燕窝有利于胎盘发育，对维持胎儿健康生长也大有好处。但是一定要在医生的指导下吃燕窝，也不可以吃太多了，吃太多容易引起上火。一般可以每星期吃一次或者是二次。

怀孕时饮食尽量要均衡些，在孕期还要适当吃时令的水果、蔬菜，要保证饮食均衡。如出现严重的过敏症状，应及时的就诊。