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红枣作为北京代孕期常见的一种补血食物，进食后对北京代孕妇和北京代孕胎儿都是有益的。北京代孕期有的北京代孕女性会出现心神不安或者北京代孕产后抑郁，所以适量的食用红枣可以达到养血和安神的功效。那么北京代孕期红枣怎么吃最好？
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1、红枣花生汤
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将新鲜的枣30克去核后切成片状，再取花生仁30克。将花生仁放入锅中，再下入红枣片煮20分钟，等花生和红枣熟透后起锅就可以了。
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2、大枣糯米粥将糯米和大枣清洗干净，放入砂锅内煮成稀烂，再根据口味放入适量的糖。红枣中的VC，对增强北京代孕妇自身的抵抗力，促进北京代孕妇对铁的吸收都是具有促进作用的。红枣中含有丰富的锌，可以促进北京代孕胎儿大脑和智力的发育，对于气血亏损的北京代孕妇是很有帮助的。但每天食用量不宜超过7颗，吃多了很容易导致胃胀气和肥胖。如果本身就很胖的北京代孕女性是不建议在北京代孕期每天都食用大枣的。另外吃红枣后不易吃海鲜类的食物，可以会导致中毒或者消化不良。所以在吃红枣前一定需要了解一些相克的食物，避免失去原有的营养价值，导致意外情况的发生。
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