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坐月子能吃草菇吗?草菇又称之为兰花菇、苞脚菇，是一种野生的食用菌种，草菇的营养价值也十分下，那么月子妈妈能吃草菇吗？
草菇中含有钙、钾、铁等多种矿物质，关于出产后的身体规复是很有资助的，草菇中提取到一种物资存在镇痛、沉着的功能，听说其镇痛后果可取代吗啡。特殊是剖腹产的产妇食用对伤口的愈合规复有不错的后果。 草菇的有效成分可加强T淋巴细胞功用，从而进步机体抵抗各类疾病的免疫力。月子妈妈食用能加强自身抵抗力，有利于产后身体的规复。 草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维跟木质素，对防备便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等皆非常有利。产妇食用能防治产后便秘。
筹备资料：草鸡900g、草菇200g、盐适量、料酒适量、葱适量、姜适量。 1、草鸡洗净斩大块，放开水烫一下捞出， 草菇洗净切片待用。 2、把鸡斩大块，放开水烫一下捞出，把鸡块放入高压锅。 3、放姜片，葱结，料酒，大火煮至气阀顶上，关火。 4、与砂锅，把高压锅里的鸡连汤倒入，小火30分钟放入草菇煮10分钟，加点盐煮1分钟，撒些葱花便可。 草菇炒虾仁 筹备资料：草菇150克、鲜虾200克、葱段适量。 1、先将鲜虾来头尾，挑去虾线，洗净沥干水。 2、草菇洗净，对切开，火煮沸，放入草菇焯烫捞出。 3、油热，倒入虾仁炒至变红，盛出备用，锅留油，放入葱段爆香。 4、倒入草菇炒至半分钟，参加虾仁继承炒半晌，调入盐、白胡椒粉、料酒煸炒平均便可。

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