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在春夏秋冬四个季节中，夏天是水果种类最多的一个季节，什么菠萝、西瓜等让人应接不暇。面对这么多水果的诱惑，孕妇们也按耐不住了。但是对于孕妇这种特殊群体来说，夏天孕妇吃什么

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水果好呢?我们一起来看看吧!

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　　夏天孕妇吃什么水果好？

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　　其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。

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　　由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多 入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的 入。

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　　对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。&lquo;吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等

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，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。&rquo;据了解，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的0倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。&lquo;许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。&rquo;&lquo;西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。&rquo;

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　　西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免 入过多糖分。

　　但是，像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。

　　孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。

　　小编温馨提醒：以上就是孕妇夏天吃什么水果好的介绍。任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。建议孕妇每天吃水果别超过500克。