深圳孕期保健
发布时间:2019-10-22 17:05 点击:140次
小孩不想输在起跑线,多吃以下食物,补钙明目长智力,学习超过同龄人
南瓜藤
南瓜藤就是南瓜的嫩尖,很是鲜美。南瓜藤之中富含丰富的维生素和许多胡萝卜素,不仅仅可以嫩滑肌肤,而且胡萝卜素有助于眼睛,帮助改善视力,缓解双眼疲劳,而且可促进新陈代谢,抵御疾病的发生,夏季使用最佳。
菠菜虾皮炒鸡蛋
菠菜是生活中的绿色蔬菜,叶片和根茎都富含许多的钙质和铁元素,虾皮之中富含丰富的钙质,两者一起搭配鸡蛋,美味鲜香,营养价值很出色,有效提升营养,补充钙质,让你的个头超过同龄人,许多小伙伴想要长高个,不妨多食些此菜。
大家有用核桃仁来炒虾仁吃吗?核桃酥香,虾仁嫩滑,炒出来的核桃虾仁,鲜香滑嫩。核桃仁大家都知道营养价值很高,小孩子多吃的话可以补脑增智力,虾仁的营养更不用多数,虾仁属于高钙类食物,多吃的话能更好的促进小孩骨骼发育,有利于长个头。
可乐鸡翅
鸡翅是生活中的常见美味,富含丰富的胶原蛋白,能够保持血管弹性,而且营养价值非常出色,促进骨骼的发育,对于人们的个头增长有帮助,而且可以补充胶原蛋白,嫩滑肌肤,味道非常棒。