深圳孕期保健
发布时间：2019-10-10 16:52 点击：104次
涨姿势！血糖究竟控制在多少才合适？
一个刚诊断高糖的年轻小伙子说：……网上说的降糖方法五花八门，我也是且看且摸索吧，我就是想问问，对我来说，究竟血糖要在什么范围才最好？
你有过这样的疑惑吗？今天叨唠一下这方面的基本知识。
首先，你得了解患病后，都要检测些什么？哪一些是这余下的人生时段都要涉及到的检测项目？那么我们先从血糖开始。
什么是血糖？而机体又从那里获得？
血糖，是指血液中的葡萄糖。获得的途径有两种：一是从食物中所含的淀粉、蔗糖、乳糖被胃肠肠消化、吸收进入血液；
一是从蛋白质、脂肪通过糖异生转化获得，正常的情况下，机体通过胰岛分泌素来调节保持平衡。
正常血糖范围
正常的空腹血糖值在3.9～6.1毫摩尔每升之间，但是代孕妇不同，会略微偏低，一本会低于5.1毫摩尔每升。
对于空腹血糖在6.1～7.0毫摩尔每升之间的这一段，还没有的达到诊断的标准，我们称之为空腹血糖调节受损。这个阶段，若果通过饮食与运动的干预后会恢复正常。
餐后2小时：﹤7.8毫摩尔每升。如果餐后2小时的血糖≧7.8＜11.1毫摩尔每升，那么，我们称之为糖耐量减退。
控糖目标
对于糖尿病患者的血糖控制目标在多少合适呢？
空腹：一般建议，为了避免低血糖的出现，空腹血糖控制在以不超过7毫摩尔每升比较理想。
餐后2小时：尽量控制在10毫摩尔每升以下
如果说年轻的身体状态好的糖友，尽可能的接近正常的水平，但是，年老的糖友可以适当的放宽。
低血糖
当然了，在说到血糖的时候，大家只知道高了一味的去追求怎么降下来，但是常常忘了低血糖这会事。那么，什么是低血糖？
正常人的血糖如果低于2.8毫摩尔每升就是低血糖。但是，对于糖友来说，低于3.9毫摩尔每升，就会作为低血糖来处理，应该及时的补充葡萄糖或是食物。
对于控糖指标，还少不了一个重要项目，那就是“糖化血红蛋白”的测定。
糖化血红蛋白
大家都知道，有效的检测和监控手段是理想控糖的关键。
但是，血糖检测只能反映患者当时的血糖水平，其结果波动较大，不适宜作为评价疾病控制的指标。
而糖化血红蛋白可以反映近期内糖友的平均血糖水平，它的形成速率与血糖浓度有关，与糖友的取血状态无关，临床上根据其结果来更好地指导治疗的制定方案。
那么，糖化血红蛋白的控制目标在多少合适？
一般，分为三个档次：糖化血红蛋白≦6.2%为控制优秀，6.2%～8%为一般，≧8%为较差。
大多数时候，都会要求糖化值在7%以内，对于年轻的糖友会要求严格一些，要求达到6.5%以下，但是对于年纪较大的糖友会适当的放宽一些，一般能在8%以下就达到目的。
说这么多是想糖友们明白一件事情：控好血糖与糖化血红蛋白，可以减少或是延迟并发症的到来。
今天，你，学会了吗？
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